青唐辛子の効能 [こころの問題でくるしんでおられる方々へ…]
最近、青唐辛子に凝っています。青唐辛子といえばカプサイシン。発汗作用と代謝促進作用があり私のような低体温で冷え性な人にはぴったりです。真夏のカンカン照りとか大得意。７月から８月にかけては一年で一番、体調がいい。あとビタミンCとビタミンEも豊富なんだとか。
どちらも肌荒れに利くそうなので女性にはありがたいですね。ビタミンCには疲労回復効果、ビタミンEには動脈硬化や老化防止に利くんだそうです。
そもそも私が青唐辛子を積極的に摂るようになったきっかけはワイズマートで見切り品コーナーにあったのを買ったのがきっかけです。チキンラーメンを作りいつものようにニラとニンニクと玉子を入れて昼飯にするんですが、ここに青唐辛子を刻んで入れてみた。
今年の６月ぐらいだと思いますが暑い日でした。あまり汗をかかない私が汗まみれになり、ベランダで風に当たりながら寝転んで新聞を読みながら煙草を吸っていたんです。妻は帰省中でした。読んでいた新聞記事は群馬県のクマ被害に関するものでした。
煙草を吸い終わると何故か急に睡魔が押し寄せ寝室へ。短時間ですがぐっすり眠りました。なんか自律神経が整うというか気持ちいい眠りでした。
私は２８才で鬱病を発症し検査入院した脳外科で勝手に抗鬱薬を投与され躁鬱病に移行し今も闘病中です。最初は目と耳の異常でした。眼鏡が合わず何度も作り直しました。耳鼻科は半年ほど通いました。そして「自律神経失調症」と言われ、当時はネットなんてない時代。「オフコン」（オフィスコンピューター）がやっと中小企業にも導入し始めた時代。妻は精神医学の高い専門書を買って来て大阪の心療内科に通うようになりました。鬱病と診断され抗鬱薬をもらったのですが、すぐに夜の街へ遊びに行きあちこちでヤクザとケンカするようになり。警察も敵に回した。
当時の主治医はあわてて病名を躁鬱病に変更。この先生、妻が私の障害年金を取るためやり取りしてるんだけど、今では大阪では高名な精神科医となっており。ただ、患者を片っ端から重症化する癖があり。３時間ぐらい待つんだけど患者が床に寝転がるわ怒鳴り散らすわ。修羅場みたいな病院でした。
ある朝、一人で病院へ行き開くのを待ってるとエレベーターの前で患者が集まって酒盛りしており。一人のおっさんが地べたにあぐらをかき「俺な、いま鬱やねん」と大声で叫ぶ。「そうですか。辛いですね」「わかってくれるか兄ちゃん。こないだなんかな、チャリで中央大通り逆走したってん。鬱やろ？」とかって。完全に躁なんだけど自覚がない。もっとテンションの高い状態が自分の本調子だと思い込んでるわけ。
これ、個人情報の保護の観点から大問題だと思うんだけどその先生、自分のところに来る有名人の話を私にするわけ。中島らもさんの主治医もその先生で。中島らもさんも激しい躁鬱病だったんだけど「鬱状態ではシュンとしてテレビに出てる中島さんとは別人」とかって。らもさんは後に呑み屋の２階から転落して亡くなったんだけど、たぶん睡眠前の薬を飲んだ状態で呑み歩いてたんだと思います。妻の話では違法薬物もやっていたとか。
心の病気というのは最初は自律神経失調症から始まります。不眠症もそうです。交感神経と副交感神経の切り替えがうまくいかなくなるのです。それを防ぐ方法のひとつとして青唐辛子があります。よくわかりませんが青唐辛子を積極的に摂るようになってから便通もいいです。腸は第二の脳と言われます。
あと「無になる」というのがあるのですが、これはまた別記事で。ニンニクの皮をむいたりという単純作業をひたすらやってると無になれます。インド料理屋の厨房に行くと新入りのコックがひたすらニンニクの皮をむいています。
現代人はいろいろ考えることが多すぎるというか、もっと楽しいことを考える時間を増やすべきなんです。仕事も楽しくやってる分にはストレスにならないのですが、思うようにならないことが多いとストレスになります。自分のやっていることに対する意味とか正義とか、あまり考えないほうがいいです。
趣味の時間を増やすことです。私の場合は落語ですが、これも半ば仕事になりかけており、創作落語を「読む落語」にするにはとか考えると強いストレスを感じます。趣味を仕事に出来れば最高といいますが、仕事になった途端にそれは趣味ではないと思います。純粋に趣味として楽しめるものを大事にすべきだと思います。
どちらも肌荒れに利くそうなので女性にはありがたいですね。ビタミンCには疲労回復効果、ビタミンEには動脈硬化や老化防止に利くんだそうです。
そもそも私が青唐辛子を積極的に摂るようになったきっかけはワイズマートで見切り品コーナーにあったのを買ったのがきっかけです。チキンラーメンを作りいつものようにニラとニンニクと玉子を入れて昼飯にするんですが、ここに青唐辛子を刻んで入れてみた。
今年の６月ぐらいだと思いますが暑い日でした。あまり汗をかかない私が汗まみれになり、ベランダで風に当たりながら寝転んで新聞を読みながら煙草を吸っていたんです。妻は帰省中でした。読んでいた新聞記事は群馬県のクマ被害に関するものでした。
煙草を吸い終わると何故か急に睡魔が押し寄せ寝室へ。短時間ですがぐっすり眠りました。なんか自律神経が整うというか気持ちいい眠りでした。
私は２８才で鬱病を発症し検査入院した脳外科で勝手に抗鬱薬を投与され躁鬱病に移行し今も闘病中です。最初は目と耳の異常でした。眼鏡が合わず何度も作り直しました。耳鼻科は半年ほど通いました。そして「自律神経失調症」と言われ、当時はネットなんてない時代。「オフコン」（オフィスコンピューター）がやっと中小企業にも導入し始めた時代。妻は精神医学の高い専門書を買って来て大阪の心療内科に通うようになりました。鬱病と診断され抗鬱薬をもらったのですが、すぐに夜の街へ遊びに行きあちこちでヤクザとケンカするようになり。警察も敵に回した。
当時の主治医はあわてて病名を躁鬱病に変更。この先生、妻が私の障害年金を取るためやり取りしてるんだけど、今では大阪では高名な精神科医となっており。ただ、患者を片っ端から重症化する癖があり。３時間ぐらい待つんだけど患者が床に寝転がるわ怒鳴り散らすわ。修羅場みたいな病院でした。
ある朝、一人で病院へ行き開くのを待ってるとエレベーターの前で患者が集まって酒盛りしており。一人のおっさんが地べたにあぐらをかき「俺な、いま鬱やねん」と大声で叫ぶ。「そうですか。辛いですね」「わかってくれるか兄ちゃん。こないだなんかな、チャリで中央大通り逆走したってん。鬱やろ？」とかって。完全に躁なんだけど自覚がない。もっとテンションの高い状態が自分の本調子だと思い込んでるわけ。
これ、個人情報の保護の観点から大問題だと思うんだけどその先生、自分のところに来る有名人の話を私にするわけ。中島らもさんの主治医もその先生で。中島らもさんも激しい躁鬱病だったんだけど「鬱状態ではシュンとしてテレビに出てる中島さんとは別人」とかって。らもさんは後に呑み屋の２階から転落して亡くなったんだけど、たぶん睡眠前の薬を飲んだ状態で呑み歩いてたんだと思います。妻の話では違法薬物もやっていたとか。
心の病気というのは最初は自律神経失調症から始まります。不眠症もそうです。交感神経と副交感神経の切り替えがうまくいかなくなるのです。それを防ぐ方法のひとつとして青唐辛子があります。よくわかりませんが青唐辛子を積極的に摂るようになってから便通もいいです。腸は第二の脳と言われます。
あと「無になる」というのがあるのですが、これはまた別記事で。ニンニクの皮をむいたりという単純作業をひたすらやってると無になれます。インド料理屋の厨房に行くと新入りのコックがひたすらニンニクの皮をむいています。
現代人はいろいろ考えることが多すぎるというか、もっと楽しいことを考える時間を増やすべきなんです。仕事も楽しくやってる分にはストレスにならないのですが、思うようにならないことが多いとストレスになります。自分のやっていることに対する意味とか正義とか、あまり考えないほうがいいです。
趣味の時間を増やすことです。私の場合は落語ですが、これも半ば仕事になりかけており、創作落語を「読む落語」にするにはとか考えると強いストレスを感じます。趣味を仕事に出来れば最高といいますが、仕事になった途端にそれは趣味ではないと思います。純粋に趣味として楽しめるものを大事にすべきだと思います。
風呂に入り髭を剃り爪を切りました。同伴の前というのは何とも言えない軽い緊張と高揚感があります。
by リス太郎 (2024-07-12 18:16)
今日の私は「聞き役」にまわらねばなりません。えみちゃんはハワイ旅行のこととか話したいことが多すぎて混乱してるので。なぎさ和楽苑で鍛えた傾聴の腕の見せ所です。
by リス太郎 (2024-07-12 18:18)
私の傾聴は正統な傾聴とは違います。傾聴のプロの先生が聞いたら眉をひそめるでしょう。でもそれでてるちゃんは記憶が戻っています。認知症の進行も止まりました。ここからが大事なので７月２０日に会いに行きます。
by リス太郎 (2024-07-12 18:20)
しゃべってるうちに混乱することというのは誰でもあります。認知症のお年寄りに限りません。そんなとき線路をちゃんと敷いてしゃべりやすくするのです。「いま、ここまで話したね。それからどうしたの？」と。
by リス太郎 (2024-07-12 18:24)
話を飛躍させるのは認知症のお年寄りにはしないほうがいいでしょう。えみちゃんの場合は別にかまいません。
by リス太郎 (2024-07-12 18:25)
イミケン栗栖先生よりメールあり。３月１１日「通知」を受け国側敗訴の重要判決が昨日あったようです。余力があれば調査し記事にします。
by リス太郎 (2024-07-12 18:37)
https://news.yahoo.co.jp/articles/4885acbbb26547c580b1f4193442368224eef5f1
ブラジル日報より。２０日午後、妻と行こうと思います。「定住者」告示三号、四号取り込み。
by リス太郎 (2024-07-12 18:40)
ちょっと疲れました。
by リス太郎 (2024-07-17 18:49)
疲れたというか神戸で寝てばかりいて帰って来ると鬱に落ちました。
by リス太郎 (2024-07-17 18:51)
明日はセネガル大使館なんだけどスーツで行った方がいいかなあ。
by リス太郎 (2024-07-17 18:53)
下駄はないわなあ。
by リス太郎 (2024-07-17 18:53)